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Cambia el "me tengo que cuidar" por un "me quiero cuidar", porque ya bastantes obligaciones tenemos como para que el autocuidado sea otra cosa pendiente en una lista interminable.
Nos podemos cuidar de muchas maneras, identífica 3 cosas que te hacen sentir bien, te digo las mías: leer un poco, tomar un te o café en una taza que me guste y estar un ratito al sol. Sé que no es fácil encontrar el momento, pero te invito a priorizarte tanto como puedas para cuidarte y así seguir cuidando. 💖