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Libro Mamayoga Àgata Subirats

LIBRO MAMAYOGA de Àgata Subirats

17,90€
✔ Hay existencias

Un libro para que cuides de tu cuerpo y de tu mente durante el embarazo, el parto y el posparto.

Una completa guía publicada por la Editorial Grijalbo escrito por Àgata Subirats, compañera del barrio de Gràcia en su proyecto "Mamayoga". 💕

¿Qué encontrarás en él?

Ilustraciones, asanas, mantras, ejercicios... una guía muy completa para vivir esta aventura de la maternidad desde los beneficios del yoga. También te muestra ejercicios de respiración y meditación para uses cuando más lo necesites. 🙏

Àgata te propone un acompañamiento emocional para ayudarte a escucharte y a conectar contigo misma y con tu bebé. Las que la conocemos sabemos cuanta sabiduría desprende y cuan fácil lo explica todo.

De las cosas más interesantes del libro son su espacio para notas y su espacio para que vayas creando un pequeño diario personal. También cuenta con una buena bibliografía y para abrir boca aquí te dejamos sus apartados: 

-Introducción

-La concepción

-Primer trimestre

-Segundo trimestre

-Tercer trimestre

-El parto

-El posparto

-La pareja

Leer te da vida, así que la vida te de también para tener un ratito para leer 😉