Libro Mamayoga Àgata Subirats

LIBRO MAMAYOGA de Àgata Subirats

17,90€
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Un libro para que cuides de tu cuerpo y de tu mente durante el embarazo, el parto y el posparto.

Una completa guía publicada por la Editorial Grijalbo escrito por Àgata Subirats, compañera del barrio de Gràcia en su proyecto "Mamayoga".

¿Qué encontrarás en él?

Ilustraciones, asanas, mantras, ejercicios... una guía muy completa para vivir esta aventura de la maternidad desde los beneficios del yoga. También te muestra ejercicios de respiración y meditación para uses cuando más lo necesites.

Àgata te propone un acompañamiento emocional para ayudarte a escucharte y a conectar contigo misma y con tu bebé. Las que la conocemos sabemos cuanta sabiduría desprende y cuan fácil lo explica todo.

De las cosas más interesantes del libro son su espacio para notas y su espacio para que vayas creando un pequeño diario personal. También cuenta con una buena bibliografía y para abrir boca aquí te dejamos sus apartados: 

-Introducción

-La concepción

-Primer trimestre

-Segundo trimestre

-Tercer trimestre

-El parto

-El posparto

-La pareja

Leer te da vida, así que la vida te de también para tener un ratito para leer <3